Entspannung hat viele Gesichter
Lernen Sie, in der Hektik des täglichen Lebens und entsprechend der Gegebenheiten Ihres persönlichen Alltags, in kurzer Zeit selbst Stress abzubauen und sich auf Ihre persönliche Ruheinsel zu denken ...... ich helfe Ihnen dabei.
Der moderne Alltag überschwemmt uns mit einer Flut von Eindrücken. Leistungsdruck im Job oder in der Schule, Belastung im Haushalt und Stress in der Familie sorgen für Spannungen in Körper und Seele. Es ist lediglich eine Frage der Zeit, bis unser natürliches Gleichgewicht gestört reagiert - bei Erwachsenen wie bei Kindern.
Autogenes Training / Entspannungstherapie
Autogenes Training oder Entspannungstherapie sind bewährte und erfolgreiche Methoden, mit Stress umzugehen und sich in Belastungssphasen die benötigten Erholungsmomente und seelische und körperliche Regeneration zu verschaffen.Progressive Muskelentspannung
Die progressive Muskelentspanung ist bekannt als eine der heilsamsten und wirkungsvollsten Methoden, um negativen Stress abzubauen. Eine entspannt gelöste Muskulatur stärkt das Immunsystem und bewahrt die innere Ruhe.In meinen Kursen lernen Sie bewusst zu leben und erfahren eine positive und gesunde Lebenshaltung.
Sie finden mich in Heusenstamm-Rembrücken, nahe Frankfurt.
Erfahren Sie mehr über Anti-Stresstrainerin Franziska Meng
